Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 121.13g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Зефир, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Кефир 2,5%, Салат Овощной, Ашан Бедро Индейки Гриль , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Dinner: Яичный Белок, Кефир 2,5%, Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|