Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 63.87g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Борщ с Курицей. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|