Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 165.58g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Gea Кунжутное Масло, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Манка, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лента Клубника Свежая, Петмол Сливки 11%, Ичалки Сыр Радамер 45%, Gea Кунжутное Масло, ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пава Пава Индейка Филе Голени. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Gea Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Пава Пава Индейка Филе Голени, Rummo Спагетти #3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|