Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 111.10g | Carbs: 180.46g.
Breakfast: Grovo Белок, Теос Натуральный), Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Бедро с Овощами(Перец,Морковь,Помидор,Лук), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Окрошка на Кефире с Курицей. Snacks/Other: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Абрикос, Магнит Персик, Сырники)). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|