Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 116.03g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевое Молоко, ВкусВилл Мацони, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Форель, Свекла Вареная. Dinner: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, ВкусВилл Мацони, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Финик, Здоровое Меню Овсяный Кисель Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|