Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 70.76g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Брынза, Котлета Куриная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Селедка под Шубой, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Вино Красное Сухое, Grow Food Куриные Крокеты, Картофельная Котлета. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|