Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 54.35g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Nutbutter Кокосовая Паста, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Банан. Snacks/Other: Stoneridge Orchards Вишня в Шоколаде, Коломенское Молоко Йогурт из Сливок Термостатный Абрикос 4%, Морковь, Мёд, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|