Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
138 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 87.69g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Acı Biber, Ceviz, Uno Premium Çavdarlı , Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Birşah Ayran, Salatalık, Domatesler, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Dinner: Tarhana Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Çaykur Yeşil Çay , Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsevim1's Weight History
|