|
42дня прсле родов. Реально ли похудеть на ГВ?? Видимо от недосыпа у организма стресс и я пытаюсь неосознанно погасить его всяким пищевым мусором в большом количестве. Выходит есть очень много шоколада. Хорошо хоть на ребёнке это не сказывается. Как можно взять себя в руки?? 2 месяца после родов нельзя никаких нагрузок. После 4 августа будут подключать небольшое количество кардиотренировок с малышкой на руках. Увы обручальное и подарочное кольца пока не лезут на пальцы😥
|
81 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 40.64g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Starbucks Сахар, Nesquik Какао, Белебеевский Сыр Российский, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|