Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 98.77g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яйца, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Главхолод Пломбир Крем-Брюле, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнат Мороженое Миндаль , Красные Вишни, Клубника, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Киндер Молочный Ломтик, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|