Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 49.35g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе, Рис Отварной, Свиные Фрикадельки. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|