Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 74.93g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alpro Soya Vanilla Flavour, Шашлык из Свинины, Яичница с Помидорами. Dinner: От Палыча Винегрет Овощной, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, От Палыча Булочка с Маком. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|