Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 93.15g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Варенье, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , Бразильские Орехи, Чернослив, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Абрикосы, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Капучино, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaViktorovna2019's Weight History
|