|
угадал вес
|
85.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 106.83g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Черешня. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|