Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 87.57g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Помидор Сливка, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сырок Глазированный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|