Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 99.70g | Carbs: 289.81g.
Breakfast: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Курага, Варвара Краса Масло Сливочное, Белый Хлеб, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный, Сметана, Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Националь Чечевица Красная Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Перепечи, Мёд, Миндаль Миндаль, Сметана , Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный , Макароны по Флотски. Snacks/Other: Нектарины, Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|