Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 138.31g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Sierpc Ser Żółty Królewski, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Sottile Gusto Mozzarella Light, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Czerwone Cebule, Biedronka Ciecierzyca, Vital Fresh Mix Sałat Pocket. Lunch: Ogórek (Obrany), Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Roshen Konafetto , Koral Rożek Truskawkowy , Truskawki, Goplana Krówka Mleczna, Ciasto Leśny Mech, Sernik na Zimno. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|