Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 119.70g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Global Village Кускус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Кинто Соус Томатный Кебаб. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вкусвилл Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|