Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 52.10g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сдоба с Шоколадной Начинкой. Dinner: Петровский Хлеб без Дрожжей, Миндаль Печень Жареная Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Восточный Гость Рахат Лукум, Добрый Сок Персик-Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ddddd1892's Weight History
|