Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 103.71g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bite Яблочный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Alpro Миндальный Напиток, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Рис Отварной, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Чистая Линия Мацони, Кабачковые Оладьи, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.moroz111's Weight History
|