iSonna's Journal, 17 Jun 21

еды на плюс 50 калорий, а вес пошел вниз. Да, спасибо ФС, знаю, что это нормально, и даже так должно было быть. Но одно дело знать, а другое - наблюдать на себе. Второе в данном случае интереснее)

68 kg Lost so far: 23 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1562 kcal

Fat: 75.51g | Prot: 125.61g | Carbs: 105.03g.   Breakfast: Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Nutberry Изюм Кишмиш, Грецкие Орехи, Лимон, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Вкусный День Творог Мягкий 5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Lunch: Красные Вишни, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Клубника, Красные Вишни, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...