Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
117.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 92.56g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: Финик, Зеленый Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агуша Творог Детский 3,9%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|