Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 55.84g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Ашан Финики, Лента Вишня , Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|