Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 97.19g | Carbs: 286.95g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Варенье, Чай, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Вода, Красные Помидоры (Консервированные), Кукурузная Каша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|