Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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71.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 133.30g | Prot: 79.83g | Carbs: 37.95g.
Breakfast: NaturGreen Lino Molido Marrón, Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Danone Oikos Griego Yogur Natural. Lunch: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, Piñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. Dinner: Aceitunas, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole Hacendado, Harina de Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). more...
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571 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
17 Jun 21 by member: kaki...
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17 Jun 21 by member: marmag1
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17 Jun 21 by member: Silvi-es+
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Esa dieta va viento en popa!!! 👋👋
17 Jun 21 by member: jordibuseros
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Muy a mi pesar es la expulsión de líquidos de la primera semana 🙃🙃🙃 pero muchas gracias por el ánimo 💕💕🥳🥳
17 Jun 21 by member: martiusla
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a mi me pasó igual -3 kg en una semana no es normar es la retención de líquidos que tenía
17 Jun 21 by member: ruse
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Marta lo importante es que es por tu salud 🥰🥰
17 Jun 21 by member: estherpl28
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Ruse sí sí es exagerado el bajón que se mete 😂 esther yaaaa 🥲 por eso tengo fuerzas para hacerlos 😂😂
17 Jun 21 by member: martiusla
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wow, marta ya estas serca a tu primera meta, felicidades sigue asi!!!
17 Jun 21 by member: casanova96
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18 Jun 21 by member: martiusla
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martiusla's Weight History
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