Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 129.24g | Carbs: 247.26g.
Breakfast: Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Банан, Джемы и Варенья, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Куриный Суп. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|