Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 131.02g | Carbs: 271.07g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Бананы, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Черешня. Lunch: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Вкусвилл Квас, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|