Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 90.44g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Очаково Квас, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Картофель Отварной, Майонез. Dinner: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Манник. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|