Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 50.25g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Свиные Фрикадельки, Папричи Соус для Спагетти, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|