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朝食前、便は未で84.6kg。
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84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 87.58g | Prot: 62.55g | Carbs: 225.98g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ. Lunch: ニッポンハム シャウエッセン, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. Dinner: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 明治 ピッツァミックスチーズ, 卵, 男前豆腐店 京の石畳, コロッケ, 味噌汁, ごはん. Snacks/Other: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, カルディ 杏仁豆腐. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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