Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 83.46g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Блинчики. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Минтай, Булгур (Вареный). Dinner: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Уксус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Чай, Geneticlab Пищевая Добавкв Вей Про со Вкусом Клубники, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|