Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 117.93g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Gelsi, Pesca, Limone, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Selex Ceci, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Granoro Pasta Integrale Bio, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Dinner: Calvé Senape, Fage Yogurt Greco Total 5%, Orogel Soia Edamame, Palombo, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Elliptical - 1 hour and 2 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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