Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 196.79g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Green Ray Горошек Консервированный, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красная Цена Фундук, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Milken Mite Сыр Маасдам, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника, Steakwine Вино Красное Полусухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|