Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 78.85g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Корейка по-Домашнему, Молоко Кокос, Елизавета Хлебцы Льняные, Кукурузная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Lunch: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шпинат, Зеленый Лук, Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|