|
🏃
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 48.73g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: تمر الاحساء تمر خلاص, هالي شوفان. Lunch: خبز, بسمتي رز ابيض مطبوخ طويل, افخاد دجاج دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: بيضة مسلوقة, الطماطم, Heinz مايونيز كريمي, خبز, جبنة الماعز (نصف طرية). Snacks/Other: Belvita كليجا مع الهيل, السعودية حليب كامل الدسم, قهوة اسبريسو, Belvita كليجا مع الهيل. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
كارديو - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reemfareed653's Weight History
|