Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 109.10g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Варенье, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Dinner: Вологжанка Творог 5%, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Арахис, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|