Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 88.36g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Haas Кукурузный Крахмал, Льняные Семена, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Пятерочка Сахар, Сельская Новь Яйца Куриные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ашан Оладьи из Тыквы. Lunch: Global Village Морс Клюквенный, Шпинат, Foodart Семена Льна, Помидоры, Баклажаны Гриль, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Мандарин. Dinner: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Макфа Макароны Отварные, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushik314307's Weight History
|