Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 94.27g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Super Nut Чурчхела Грецкий Орех и Гранат, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Сладень Печенье Имбирное, Президент Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Семушка Ореховая Смесь, Персики, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|