Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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71.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 111.45g | Prot: 78.33g | Carbs: 30.29g.
Breakfast: Arándanos, Mix Semillas, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino con Almendra y Coco, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Lunch: Alesto Pistachos Tostados sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín. Dinner: Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Wudy Salchichas , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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martiusla's Weight History
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