Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 80.41g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Будьте Здоровы Воздушный Рис, Пятерочка Банан, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Пятерочка Слойка с Сосиской , Зеленый Чай. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Магнит Свинина по-Французски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Манник с клубникой, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Багет Французский , Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|