Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
77 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 114.28g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Muz, Lor Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Çorbası. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Taşlık, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber, Biber Kızartması, Limonlu Su, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Vanilyalı Dondurma, Yeşil Elma, Buono Mini Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Nescafe Classic, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|