Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 215.09g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Dinner: Куриное Филе, Green Ray Горошек Консервированный, Bosca Вино Белое Сухое, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|