Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 74.17g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Хлеб Тостовый, Овсяное Печенье ПП, Чай с Медом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, Картофельное Пюре. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Клубника, Простоквашино Творог Зернистый 7%. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|