Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3062 kcal
|
Fat: 127.53g | Prot: 248.51g | Carbs: 240.98g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Ацидофилин, Соевое Молоко, Тыквенные Семечки, Era Green Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Увелка Гречка . Lunch: Союшка Тофу Классический, Лук, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Зеленая Стручковая Фасоль, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Укроп, Суп Куриный с Картофелем, Scoro Кейл. Dinner: ВкусВилл Ацидофилин, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Соевое Молоко, Ясо Окара, Kuhne Яблочный Уксус, Кабачок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Scoro Кейл, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Простой Йогурт, Увелка Гречка , Era Green Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|