Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 90.48g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Картофельные Чипсы, Вино Сухое, Активия Биойогурт с Манго и Яблоком. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы, Черешня, Творог 9%, Замороженная Вишня, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|