Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 111.72g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: Булгур, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|