Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 73.64g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Кофе с Молоком. Dinner: Vernet Кукуруза Сладкая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Vernet Кукуруза Сладкая , Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|