Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 68.21g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Огурец (с Кожурой), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Кофе Латте, Сырники. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|