Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
65 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 86.20g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Яйцо, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Кофе с Молоком, Рогачев Сыр Раубичский , Котлета Домашняя, Белый Хлеб. Lunch: Редис, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Nulka Гречишный Чай, Картофельный Салат, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Майонез, Зеленый Лук, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Валеолог Торт Черепаха, Домашний творожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|