Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2014:
|
2018 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 91.43g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сосиска в Тесте, Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Творожная Запеканка, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Селедка под Шубой, Рис Вареный, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Лента Блинчики с Курицей. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugene Makarov's Weight History
|